昨年９月３日４日に開催された、ビエンナーレフラメンコフェスティバル（マルワ財団１０周年記念）の動画が、

マルワ財団のHPにUPされてました

こちら

ちなみに私は最初のアレグリアスと中盤のタンゴに群舞で参加させてもらってます。

見つけられるかな？？

ミスはしたけど、気持ちよく踊れたライブでした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

二年振りのソレアで、かなり緊張したけど、緊張があるからこそ集中できる気もします。

曲始めのイスマエルのゴンぶとのラスケアード(かき鳴らし)で、一気に気持ちが高揚して、ファニジョロのサリーダではすでに泣きそうになり、こらえました。

彼等のフラメンコはやはり凄い！
以前、タラントで共演した時も、素晴らしいけど、ソレアは別格です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

それから
大舞台もイイけど、タブラオはお客様と出演者が近くて、臨場感が味わえるとこが良いですねー。iPhoneから送信

野菜ジュースレシピです

①ブロッコリージュース　（アンチエイジングにうれしい！）

＊　ブロッコリーは、免疫力UP

材料（1人分）

ブロッコリー　　1/3株（100グラム）

りんご　　1/2個

水　　1/2カップ

作り方）ブロッコーリーをさっとゆで、りんごは皮をむいて、適当な大きさにきって、水を入れて、ミキサーにかける。

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②にんじんヨーグルトシェイク（便秘に効果的！）

＊にんじんのペクチンとヨーグルトの乳酸菌の整腸作用で、腸スッキリ。

材料（1人分）

にんじん　1本

プレーンヨーグルト　　1/2カップ

作り方）にんじんの皮をむき、小さめにきって、ヨーグルトと一緒にミキサーにかける。

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皆さん是非、やってみてください。

それにしても、アイフォンからのブログ更新すると、文字化けはするし、写真の方向が、あちこちで、どうしたら、ちゃんとした方向に向いてくれるのやら…..

最近、美容と健康に少し気をつけるようになり、手料理を心がけ(私なりに 笑)なんと！タニタのレシピで、カロリーも気にしてますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

で、やっぱ、野菜だよな！
ってことで、野菜ジュース作りにはまってます。(まだ、2回目だけどぉ(￣◇￣;))

?ブロッコリージュース
に
?ニンジンシェイク

レシピも載せますね。良かったら試してね(((o(*゜▽゜*)o)))iPhoneから送信

Flamenco Live 「FU・TSU・U」の出演者が変更しました。

バイレ）奥野裕貴子→→→Maria Marquez “La Chusa”（マリアマルケス　ラ・チュサ）